logo

A szakértők szerint az 5 legjobb párna

ÁltalLindsey M. Roberts 2018. január 24 ÁltalLindsey M. Roberts 2018. január 24Javítás

Ennek a történetnek egy korábbi változata kihagyta Adam Hunter belsőépítész keresztnevét. Ezt a verziót javították.

Ha jobb éjszakai alvásról álmodik, nem vagy egyedül. A Sleep Cycle alkalmazás kutatói azt találták, hogy az amerikaiak nem alszanak nyolc órát, bár közel vannak, 2017-ben 7 óra 19 perccel, ami négy percnyi javulás 2016-hoz képest.

9 otthoni karbantartási feladat a novemberi teendők listájáhozArrowRight

Ahhoz, hogy még jobb legyen az alvás, érdemes egy új párnával kezdeni. „A párna egy ágy a fejednek” – mondja Michael Breus, egy kaliforniai klinikai pszichológus, aki alvászavarokra specializálódott. 'Ha 1000 dollárt költ egy matracra, és 10 dolláros párnát használ, akkor az ágyát 10 dolláros matracsá változtatta.'

va kölcsön nemzetőrségnek

A megfelelő párna keresése azonban olyan lehet, mintha a fogkrémes folyosón bámulnánk: a lehetőségek száma végtelen. Szerencsére az olyan párnatesztelők, mint a Breus, segíthetnek szűkíteni. Az első dolog, amit figyelembe kell venni, az alvó típusa: hát, oldal vagy has. A hátsó alvóknak laposabb párnára lehet szükségük, hogy a fej és a nyak egy vonalban maradjanak. A hasban alvóknak szükségük lehet puha párnára, vagy párnára sem. Az oldalsó alvóknak szilárdabb párnára lehet szüksége a vastagabb oldalon.

Reklám A történet a hirdetés alatt folytatódik

Aztán ott van a töltelék – gyapjú, pamut, latex, memóriahab, toll, pehely –, ami gyakran attól függ, hogy a sima vagy kemény párnákat részesíti előnyben. Breus megjegyzi, hogy ha reggelente bármilyen hát- vagy vállfájdalma van, az arra utal, hogy nem megfelelő típusú párnát használ (bár mindig jó, ha egy ortopéd orvoshoz fordul). Mindenekelőtt tegye meg a legjobbat, amit csak tud, mondja Rebecca Robbins, a New York-i Benjamin Hotel alvási tanácsadója. „Fefektessen a költségvetése által megengedhető legmagasabb szinten. Életünk egyharmadát alszunk. Miért ne tehetné ezt a legcsodálatosabb, legkényelmesebb szobává a házában?

A matrac nagy befektetés. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbbet.

A Jó Háztartási Intézet A Textiles Lab, Lexie Sachs vezető termékelemző és más elemzők azt vizsgálják, hogy a párnák mennyire tartják meg formájukat, bírják a mosást és illeszkednek a párnahuzatba. A fogyasztói tesztelők a párnákat a kényelem és a támogatás szempontjából értékelik. Az egyik párna, amely a tetejére került, az alvószám ComfortFit párna (89,99–149,99 USD, alvásszám.com ). A Sachs a „klasszikus” modellt használja (89,99 USD, jobbra fent). „Imádom, hogy egyszerre puha és támasztó” – mondja. 'A legtöbb habpárna túl keménynek tűnik számomra, de ez a habszivacs és a pehely alternatív szálbetét kombinációja, és úgy érzem, mindkettőből a legjobbat hozzam ki.' Mivel nem mosható és nincs levehető huzata, ezért a AllerEase Maximális párnavédő , amely Good Housekeeping pecséttel is rendelkezik (Cél, 7,99-8,99 USD).

Breus, az úgynevezett Alvásdoktor , úgy véli, hogy az alvás teljesítményt nyújtó tevékenység. Tehát ahogy egy futó cipőkbe fektet be a sportjához, úgy Ön is valószínűleg a legjobb párnát szeretné kiválasztani az alváshoz. A kedvence, és akiben alszik, a V&R Naturals Latex Kapok Blend mert a töltelék szükség szerint eltávolítható az alváskedvezményhez (129 USD, vnaturals.com ).

Reklám A történet a hirdetés alatt folytatódik

„Ügyfeleink előnyben részesítik a természetes pamut huzatú ágypárnákat, amelyek lágy, mégis támasztó toll és pehely keveréket tartalmaznak, vagy egy toll-pehely alternatívát” – mondja a seattle-i székhelyű. Michelle Dirkse , belsőépítész, akinek projektjei a Luxe, Rue és Domino design magazinokban jelentek meg. Az ejtőernyős Down Alternatív párna ezt választotta ügyfelei számára – és saját magának (59–89 USD, parachutehome.com ). „Most fejeztem be az egész lakásom átalakítását, és az új párnák kellemes utolsó simítást jelentenek az új ágyamban” – mondja. Ez egy vendégszobába is jó lenne, mert allergénmentes.

Adam Hunter Los Angeles-i belsőépítész, miután hírességekről hírességekre tervezett, tudja, hogy mindenki más, és 'az ügyfeleknek szeretniük kell a párnájukat, és meg kell találniuk azt, amelyik megfelelő támogatást és beállítást biztosít.' Gyakran használja a Antiallergén pehelypárna projektjeiben, különösen a gyerekszobákban, az egyszerű karbantartás miatt (80 dollár, usa.yvesdelorme.com ). „Könnyen tisztíthatók” és „olyan puhák” – mondja.

Oldalalvóként, alvásszakértőként Robbins használja a Beautyrest Black Ice memóriahab párna (129 USD, matracfirm.com ). A New York-i Egyetem posztdoktori ösztöndíjasa és egy New York-i szálloda alvástanácsadója azt mondja, hogy „a hőmérséklet óriási szerepet játszik alvásunkban”, a Black Ice pedig hűsítő, légáteresztő habból készült. „A hálószoba az a bejárati gyógyszer, amellyel többet lehet aludni” – mondja. „Iszunk kávét, iszunk bort, stresszesek vagyunk a karrierünk miatt. Néhány ilyen dolgot nehéz módosítani, de a hálószoba olyasvalami, amit gyakran irányíthatunk.

Továbbiak az Életmódból:

Miért érdemes most azonnal LED-es izzókra váltani, mielőtt a törvény előírja?

Ne gondoljon a régiségekre befektetésnek, és a gyűjtők egyéb bölcsességeinek

Kivágáson vagy egy öreg fától való megszabaduláson gondolkodik? Nem olyan gyorsan.

Mit kell tudni a HVAC karbantartási szerződésekről

legjobb időjárásálló teraszbútor
MegjegyzésMegjegyzések GiftOutline ajándékcikk betöltése...